La actividad física se define como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que requiere un gasto de energía. Esta incluye actividades cotidianas como caminar, subir escaleras, hacer ejercicio …
Entrenamiento
Si quieres salir del sedentarismo y piensas en probar con un deporte, aquí te dejamos las ventajas de practicar el ciclismo recreativo.
